Se trata de una población fuertemente envejecida y en clara regresión demográfica. Sus principales núcleos de población son la capital de la provincia, Benavente y Toro. Otras localidades, cabezas de partido judicial junto con las anteriores, son: Villalpando, Puebla de Sanabria y Alcañices.
Las comarcas naturales de la provincia son: Sanabria, La Carballeda, Los Valles de Benavente, Tierra de Campos, Aliste, Tierra de Alba, Tierra de Tábara, Tierra del Pan, Sayago, Tierra del Vino, Toro y su alfoz y La Guareña. |
